人一生并不必须被“爱”，因为爱不是生活的全部，每个人都有自我价值和意义。如果没有人爱我，可以从以下方面面对：1. 自我关爱：学会爱自己，了解自己的需求和感受，保持身心健康。2. 亲情、友情：从家人、朋友处获取支持和关爱，建立稳定的人际关系。3. 兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，丰富业余生活，获得成就感和满足感。4. 心理咨询：如果长时间处于孤独、无助状态，可以考虑寻求心理咨询帮助，获得专业指导和支持。

这是一个复杂而深刻的问题，涉及到人的情感、心理和社会等多个方面，从情感和心理的角度来看，人确实需要被爱，爱是人类情感的重要组成部分，它不仅能让我们感受到温暖和快乐，还能帮助我们建立健康的人际关系，增强我们的自尊心和自信心，当我们被爱包围时，我们会感到安全和满足，这有助于我们保持积极的心态和情绪。

如果没有一个人爱我，我们该如何面对呢？我们需要认识到爱不是生活的全部，尽管爱对我们的情感和心理有重要影响，但它并不应该成为我们生活的唯一追求，我们应该学会独立和自主，发展自己的兴趣爱好和事业，这不仅能让我们更加充实和满足，还能增加我们的自信心和安全感。

我们可以尝试主动寻求社交支持和帮助，加入社交团体、参加志愿活动、与他人建立联系等方式都可以帮助我们结交新朋友，拓展社交圈子，这些社交活动不仅能让我们感到快乐和满足，还能提高我们的社交能力和自我认同感。

我们还可以关注自己的身心健康，保持良好的饮食习惯、适度的锻炼、足够的睡眠和减轻压力等方法都能帮助我们保持身心健康，这些措施不仅能让我们更加快乐和满足，还能提高我们的身体素质和心理素质。

我们需要学会自我关爱和自我接纳，每个人都有自己的优点和不足，我们应该学会接受自己的不完美和缺点，我们也要学会关爱自己，关注自己的身心健康和情感体验，当我们学会自我关爱和自我接纳时，我们就能更加自信地面对生活的挑战和困难。

人确实需要被爱，但如果没有一个人爱我，我们也可以通过独立自主、寻求社交支持、关注身心健康以及自我关爱和自我接纳等方式来应对，重要的是要认识到爱不是生活的全部，而是生活的一部分，我们应该在追求爱的同时，也关注自己的成长和发展。

我们也需要明白，爱是需要时间和耐心去培养的，如果我们想要得到别人的爱，就需要先学会如何爱人，这包括尊重他人、理解他人、关心他人以及给予他人支持和帮助等，当我们学会如何爱人时，我们就能更好地理解别人的需求和感受，从而建立起更加健康、稳定的情感关系。

我们还需要注意避免一些常见的情感问题，例如过度依赖、自我牺牲、控制欲等，这些问题不仅会影响我们的情感体验，还会破坏我们的情感关系，我们需要学会独立、自主、尊重他人的同时，也要学会如何平衡自己的情感需求和他人的情感需求。

我们需要认识到爱是需要努力和勇气的，当我们面对挑战和困难时，我们需要有勇气去尝试、去争取、去付出，只有这样，我们才能真正的得到爱、享受爱、珍惜爱。

人这一生必须要「被爱」吗？答案是肯定的，我们也需要学会如何面对没有爱的情境，通过独立自主、寻求社交支持、关注身心健康以及自我关爱和自我接纳等方式来应对，我们也要学会如何爱人、如何平衡自己的情感需求和他人的情感需求以及如何面对挑战和困难，只有这样我们才能真正的得到爱、享受爱、珍惜爱。