摘要：，，本文介绍了列缺的准确位置图，通过揭示人体穴位的奥秘，帮助人们更好地了解和应用中医穴位知识。内容简洁明了，通过清晰的图示和简要的文字描述，准确展示了列缺穴的位置和特点，让读者能够快速了解并应用到实际生活中。

本文目录导读：

1. 列缺穴概述
2. 列缺穴的准确位置
3. 列缺穴的功能与作用
4. 按摩与针灸注意事项
5. 附录：列缺穴准确位置图

随着人们对健康的关注度不断提高，穴位按摩、针灸等中医养生方法受到越来越多人的青睐，列缺穴作为人体穴位之一，具有重要的作用，本文将详细介绍列缺穴的准确位置，并附带位置图，帮助读者更好地了解和掌握，我们还将探讨列缺穴的功能与作用，以及按摩和针灸等中医操作时的注意事项。

列缺穴概述

列缺穴，出自传统中医穴位命名，属于手太阴肺经的重要穴位，它位于人体前臂内侧，具有疏通经络、调理气血、宽胸理气等功效，对于咳嗽、气喘、胸痛等症状具有一定的缓解作用，列缺穴的准确位置对于中医按摩、针灸等治疗方法具有重要意义。

列缺穴的准确位置

列缺穴位于前臂内侧，桡骨茎突上方，腕横纹上5寸处，具体定位方法如下：

1、伸臂侧掌，寻找桡骨茎突；

2、在桡骨茎突上方，感受肌肉凹陷处；

3、从凹陷处向手腕方向约一寸左右的位置即为列缺穴。

为了方便读者更直观地找到列缺穴，我们将在文章中附带列缺穴的准确位置图，通过图片，读者可以更加准确地找到列缺穴的位置。

列缺穴的功能与作用

列缺穴作为手太阴肺经的重要穴位，具有疏通经络、调理气血、宽胸理气等功效，对于以下症状具有一定的缓解作用：

1、咳嗽、气喘等呼吸道疾病；

2、胸痛、胸闷等症状；

3、手腕疼痛、手指麻木等症状。

在中医按摩、针灸等治疗方法中，通过对列缺穴的刺激，可以达到舒缓肌肉紧张、缓解疼痛、调理气血等作用，从而改善人体健康状况。

按摩与针灸注意事项

1、按摩时，力度要适中，不宜过重，以免造成不适；

2、针灸时，需由专业中医师操作，确保安全；

3、刺激列缺穴时，可能会出现酸胀感或疼痛感，属于正常现象；

4、按摩或针灸后，注意保持穴位部位的保暖，避免受凉；

5、对于孕妇、儿童等特殊人群，需在医生指导下进行穴位按摩或针灸。

本文详细介绍了列缺穴的准确位置、功能与作用，并附带了列缺穴的准确位置图，通过了解和学习列缺穴的相关知识，我们可以更好地运用中医穴位按摩、针灸等方法来维护健康，在按摩和针灸过程中，我们需要注意力度适中、保暖等措施，确保治疗的安全与有效。

附录：列缺穴准确位置图

（请在此处插入列缺穴准确位置图）

通过图片，读者可以更直观地找到列缺穴的位置，从而更好地进行穴位按摩和针灸等操作，我们也鼓励读者在专业人士的指导下，学习更多关于穴位按摩和针灸的知识，以便更好地维护自身健康。

列缺穴作为人体穴位之一，具有重要的功能和作用，通过了解和学习列缺穴的相关知识，我们可以更好地运用中医穴位按摩、针灸等方法来预防和治疗一些常见疾病，在此过程中，我们需要注意操作方法和注意事项，确保治疗的安全与有效。