谷维素与B12服用时间与效果详解

摘要：谷维素与B12是常见的营养补充剂，服用时间和效果因个体差异而异。谷维素一般建议在餐后服用，有助于改善神经系统功能，促进睡眠质量。而维生素B12则主要在早餐时服用，有助于促进红细胞形成和维护神经系统健康。长期服用...

阅读全文 admin 5488 次浏览 2025-01-21 诗词鉴赏