南瓜子食用利弊解析，好处与坏处的全面解读

南瓜子吃了的好处包括：富含锌元素，有助于增强人体免疫力；含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血压和血糖水平；还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。过量食用南瓜子也可能带来坏处，如可能导致肥胖、增加胆固醇摄...

阅读全文 admin 1629 次浏览 2024-12-14 传统文化